「しづらい」と「しずらい」正しいのはどっち？日本語の疑問をスッキリ解決！

なんとなく書いているけど、正しいのはどっち？

そんな迷いを抱きがちな日本語表現の一つが「しづらい」と「しずらい」です。見た目はほとんど同じでも、実は正しい使い方がしっかりと定められています。

本記事では、この2つの違いや正しい表記、なぜ混同されやすいのかといったポイントをわかりやすく解説。モヤモヤをスッキリ解消し、自信を持って使える日本語力を身につけましょう。

しづらいとしずらい、どちらが正しい？

日常会話やSNS、さらにはビジネスメールでも見かける「しづらい」と「しずらい」。

どちらも意味は通じるものの、国語的に正しいのはどちらなのでしょうか。ここでは、その違いと使い分けについて解説します。

正しい表記は「しづらい」

結論から言うと、正しいのは「しづらい」です。

これは、「しにくい」「するのが難しい」という意味を表す補助動詞「づらい」が、動詞「する」と結びついた形です。

「し（＝する）」＋「づらい」＝「しづらい」

この「づらい」は、「言いづらい」「歩きづらい」などでも使われる表現で、古くからよく使われる日本語でもあります。

「しずらい」が広く使われてしまう理由

一方で、「しずらい」という表記も非常に多く目にします。その背景には、次のような理由があります。

• 発音では「づ」と「ず」の違いが曖昧になりやすい
• 小学校や中学校で習う仮名遣いとのギャップ
• スマホやPCの変換ミスによる定着

特に「づ」と「ず」の発音の違いは、現代日本語ではほぼ区別されていないため、誤ったまま使われやすいのです。また、IME（日本語入力システム）で「しずらい」と打っても変換されてしまうケースもあり、誤用がそのまま広まる一因となっています。

つまり、「しずらい」は意味が通じるとはいえ、正式な文章や公的な場では「しづらい」と正しく使うことが求められるでしょう。

「しづらい」の語源と仮名遣いのルール

「しづらい」は、ただの言葉の癖ではなく、れっきとした語源と文法的背景があります。ここでは、「しづらい」の成り立ちと、それにまつわる仮名遣いのルールについて詳しく解説します。

「する＋つらい」から生まれた言葉

「しづらい」は、「する」と「つらい（辛い）」が結びついて生まれた言葉です。

• 「する」＋「つらい」→「しつらい」
• 発音の変化により「しづらい」へ

この変化は「連濁（れんだく）」と呼ばれる日本語の音韻変化に由来しており、語が複合される際に後半の語頭が濁音化する現象です。たとえば「手」＋「紙」＝「手紙（てがみ）」のように、「か」が「が」に変化するのと同じ仕組みです。

つまり、「しづらい」は「するのがつらい」という意味を持つ言葉だということがわかります。

連濁の仕組みと例外規則

連濁は日本語の語形成において頻繁に見られる現象ですが、必ずしもすべての語で起こるわけではありません。ここでは連濁の基本ルールと例外を紹介します。

連濁が起こる例としては、

• 夜＋空 → 夜空（よぞら）
• 長＋靴 → 長靴（ながぐつ）
• 話＋声 → 話声（はなしごえ）

上記のような複合語があります。

一方で、連語が起こらない例としては、漢語・外来語が合わさる場合があげられます。

例えば、

• 音声＋変換→音声変換（おんせいへんかん）
• 提出＋書類→提出書類（ていしゅつしょるい）

連濁は語感や発音のしやすさによって自然発生的に使われるものでもあり、厳密な規則では説明しきれない部分もあります。ただし、「しづらい」のように動詞＋補助動詞の形では、濁音化が起こるのが基本パターンです。

このように、「しづらい」という表現は語源や音韻のルールに沿った正当な日本語なのです。

「しづらい」と「しにくい」はどう違う？

「しづらい」と似た意味で使われる言葉に「しにくい」があります。

どちらも「～するのが難しい」といった意味を持ちますが、使い方には明確なニュアンスの違いがあります。ここでは、その使い分けのポイントを整理しましょう。

「しづらい」は心理的障壁を表す

「しづらい」は、主に心理的・感情的な理由から行動を起こしにくい場面で使われる表現です。つまり「気が引ける」「ためらいがある」といった内面的な要因が中心です。

「しづらい」の使用例

このように、「しづらい」は感情や対人関係における“気まずさ”や“遠慮”を含んでおり、行動を妨げる要素が心理面にあることを示します。

「しにくい」は物理的または技術的な困難

一方の「しにくい」は、物理的・外的な条件や技術的な難しさを理由に「しづらい」状況を表現する言葉です。つまり、環境や能力、手段などによって「できにくい」という意味になります。

「しにくい」の使用例

「しにくい」は、心理的な要因ではなく、外部の事情や客観的な困難さを示す点が特徴です。

「しづらい」と「しにくい」は似て非なる言葉です。相手に伝える際は、どちらのニュアンスが適切かを意識して使い分けることが、日本語表現を一段と洗練させるコツだと言えるでしょう。

「じづらい」に関する間違いやすい例・正しい例文集

「しづらい／しずらい」は、日常会話やSNSでも頻繁に使われる表現だからこそ、誤用されやすいのが実情です。

このセクションでは、ありがちな間違いと、それに対する正しい表現を例文付きで紹介します。あわせて英語訳も掲載することで、意味の理解をより深めましょう。

よくある誤用（SNS／日常会話での「しずらい」）

誤用の多くは、スマートフォンでの入力や発音の曖昧さに起因しています。以下はSNSなどで見かける典型的な誤用例です。

誤用例

これらはいずれも意味は伝わるものの、正式な文章やビジネス文書では不適切とされます。正しい形で書けるようにしておきましょう。

正しい使い方の具体例と英語訳

以下に、「しづらい」の正しい使い方と、それに対応する英語訳を例文で紹介します。場面ごとに置き換えて活用できる表現です。

例文と訳

これらの例文からも分かるように、「しづらい」は「心理的な難しさ」や「環境的な困難」を含んだ柔らかい否定のニュアンスを持ちます。適切に使いこなすことで、表現の幅もぐっと広がるはずです。

まとめ：「しづらい」を正しく使って、伝わる日本語力を磨こう

「しづらい」と「しずらい」は、見た目こそ似ていても、正誤が明確に分かれる日本語表現です。

本記事では、「しづらい」が正しい表記である理由や語源、仮名遣いのルール、そして「しにくい」とのニュアンスの違いまで解説しました。

とくにSNSや会話で多用されるからこそ、日々の言葉遣いを見直すことが重要です。心理的な抵抗や行動の困難さを丁寧に伝える「しづらい」という表現は、使い方を知ってこそ真価を発揮します。

これを機に、より正確で伝わる日本語を意識してみてはいかがでしょうか。